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销魂 六道 培养孩子自律能力:从他律,到自律,要明白这两个道理 维基中文网

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发表于 2019-5-15 22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是写在帖子头部的内容每个家长都希望孩子变得更好,为此也支出了各类百般的尽力。对于改变孩子,我们凡是在起头的时辰“迷之自傲”,但是却总是频频碰鼻。我们讲事理,批评、责骂、赏罚,能改得了一时,却不能带来持久的改变,在不经意之间,一切恍如又回到了原点。


为什么会这样?由于改变孩子,改变的是行为习惯,包括:改掉欠好的行为习惯,和建立杰出的行为习惯。
欠好的行为习惯,是和情况交互感化的,看上去不胜一击,现实上却和亿万年以来让我得以保存的本能有着千丝万缕的联系,有着顽强的生命力,“野火烧不尽,春风吹又生”。
而好的行为习惯,不单要克服本能的气力,还要学会发现和借助一些本能的气力,才能让它在特定的情况中保存、成长和强大起来。


习惯的气力是强大的,改变它并不是一件简单的事。要想指导孩子积极改变,培育孩子有更好的习惯,需要领会关于习惯养成的两个真理。
<h1>一、成心义的行为习惯改变,是很难做到的

积极的改变,稳固成为习惯,从他律到自律,需要有计划、有战略地权衡和跟进,才能实现。在这样的进程中,让孩子对峙并养成习惯,才能培育孩子的自律才能。


做一件事轻易,延续地做一件事,很难。经过提醒、絮聒,让孩子可以顿时去写作业轻易,可是假如期望只这样做几次,就能让孩子今后都自动自觉地按时起头和完成作业,几近就是不切现实的空想。
但是我们却经常以为做到这些已经充足,孩子再做不到就是孩子的题目了。这样不切现实的期望凡是会带来失望,因而我们起头批评、责骂、赏罚,并以为这一切理所该当。
1.没有让孩子熟悉到自己需要改变
很多时辰我们毛病地以为,明白地让孩子晓得并能复述我们的要求,就是让孩子熟悉到了自己需要做出哪些改变。但是现实上,这两者是完全分歧的。这些要求对孩子来说是内部的要求,而不是从本身需要动身,意想到自己需要做出的改变。


别的一个层面,即使孩子意想到自己需要改变,可是会找捏词,不愿认可是自己需要做的改变。


要让孩子能从他律过渡到自律,这个步调需要做到位,要可以在这个环节检查和消除那些抵牾改变的毛病认知。
2.轻视了惯性的气力
习惯的惯性,是很强大的。
情况的暗示可以让人不知不觉之间就起头已经成为习惯的行为,假如没故意理预备去发现和应对这些暗示,那末想要改变的愿望,只能被现实冲击得破坏。


这还不敷以说明惯性的气力,更可怕的是,我们明显晓得要面临什么应战,成心识地调剂自控力去面临它,却也经常被冲击得丢盔卸甲。想想自级佳盼屡败屡战的减肥计划,哪次不是下了庞大的决心,却经常抵抗不了美食的引诱,饥肠辘辘的时辰,摆在眼前的一块甜点,你能拒绝它几次?又有几多次,手头该做的事还没有做,却一向刷动手机还抚慰自己再看5分钟?


假如我们可以先从自己屡次被已有习惯打败的履历中,熟悉到习惯的气力,那还会天真地期望自己要求的工作,只要夸大几次孩子便可以轻易地做到吗?
3.不晓得怎样去改变
说教、絮聒、打骂、赏罚,这些无师自通的方式,可以改变孩子当下的行为,大大都时辰还很有用。可是要想把行为稳固为习惯,这些方式就没那末灵光了,最好的成果不外就是——孩子养成了在我们用这些方式施加压力的情况下,被动干事的习惯。
改变最少需要做好两件工作:一个是改变已有的欠好的习惯,一个是建立新的好的习惯。
改掉已有的习惯,需要领会习惯模子“暗示—习惯行为—夸奖”。识别情况中哪些暗示会触发欠好的习惯行为,给大脑带来夸奖。削减这些暗示,大概用新的行为替换已有的习惯行为。比如,收起遥控器,可以有用削减孩子回抵家顿时翻开电视看动画片的习惯,以削减去写作业的障碍。


而建立新的习惯,需要领会“动机—才能—>行为”模子。激活内部动机,大概进步孩子做一件事的才能,可以增加履行“好行为”的能够。比力,教给孩子需要的进修方式,进步孩子解题才能,可以让孩子写作业时处在“进修区”,逐步从进修中获得成就感,更有进修动力。


<h1>二、没法逼迫孩子改变,除非他情愿改变

教育的目标不是塑造,而是叫醒,叫醒孩子心中长大的气力。不是一大堆看似很低的底线要求,只会给孩子施压,而是让孩子有方针、有才能,这样孩子才会有内在动力。
1.改变是发自心里的
究竟上,我们没法经过诱使或逼迫,使孩子可以持久地改变。非论是物资嘉奖还是打骂,只要短期结果,一旦停止这些手段,孩子还会回到老路上去。加倍欠好的是,这些方式甚至会故障孩子内部动力的发生。
关于这点,很多人并不认可,以为孩子不懂事,只会想着偷懒啊。再说,还有那末多“狼爸虎妈”,严酷要求和高压训斥,甚至棍棒强逼,孩子教育不是也很成功吗?
比如,《虎妈战歌》的两个女儿上哈佛,和妈妈关系也不错。


还有,“中国狼爸”萧百佑,“三天一顿打,孩子进北大”,三个孩子进北大,一个孩子上中心音乐学院,也很让人恋慕啊。


“外行看热烈,内行看门道”。
首先,萧百佑的业绩有一定误导性,他的孩子走的是移民高考的线路,合作情况和国内高考纷歧样。再者,他在孩子12岁以后再也没打过,宣传孩子是打出来了,只是个噱头。
更重要的是,不管是虎妈还是狼爸,高压和打骂在他们的教育中,所起的感化眇乎小哉,真正让孩子获得世俗意义上成功的,是由于——他们是高水平的“教练”。


正由于具有比力高的教练水平,他们可以分化和制定公道的小方针,让孩子始终处在“进修区”;而且可以赐与实时、充实的反应,让孩子在每次进修的进程中、每次练习以后,都能获得成就感,提升才能,获得“自我效能感”。这些会强化孩子的动机,进步面临困难和挫折的勇气。


连系“动机—才能—>行为”模子来分析,在“教练”形式下,首要经过进步才能水促进好行为的发生,由此获得成就感等内在夸奖,从而进步内部动机水平。所谓“高压”并不是动力的首要来历,甚了急戎匚⒉环蟮。
假如只看到概况的高压管束方式,看不到背后真正起感化的“教练”形式,自觉模仿只能是“画虎不成反类犬”。
而且,即使把握了一定的“教练技术”,也要重视指导孩子发自心里的改变,把属于孩子的自在和光荣还给孩子,而不是一味施压,“北大门生吴谢宇弑母案”已经充足让人警醒了。
2.压力一定能让孩子向你所希望的偏向改变
内部压力包括怙恃施加的压力,和别的内部情况身分酿成的压力。非论哪类压力,即使再大,也一定能让孩子有积极的改变。
人有逗留在舒适区的惯性,即使改变行为习惯能带来大量回报,而且没有任何风险,大部分人也一定去尝试改变;即使固守现状,要在现在和未来支出繁重的价格,天天在懊悔和自责中度过,也一定能对峙去改变。想想那些由于瘦削影响健康和生活的人,真正可以持久改变的有几个?还有那些在怙恃高压之下,安于现状、烦闷甚至自杀的孩子有几多?


所以,不要想着去做“狼爸虎妈”,给孩子高压,大概报酬制造别的内部压力,期望孩子在压力下改变。要多进修和尝试,若何去指导孩子内在动机,供给启动力,触发和敦促孩子做出积极改变。
3.触及互动的行为习惯,改变更难
只是改变自己的行为相对轻易,可是触及他人的行为改变,改变起来很难。很多怙恃成心无意地有这样的期待”我施加压力—你改变了—我才有好脸色“,希望孩子遵守这样的线路。
这类想法和行为,看似自动,实则是很是被动期待的互动方式。孩子要跨越两个障碍,一个是“被迫改变”,一个是“怙恃满足”,这个叠加起来难度太大了。
我们要在互动关系中做自动的一方,“发现好行为—激励”。这样孩子已有的好行为,继续对峙下去难度不大,轻易获得认可和激励,这会进步孩子改变的动机。而孩子只要有积极改变,顿时就能获得认可和激励,这样现实上是孩子自立的改变行为。这样怙恃积极自动的做法,孩子改变就会变得轻易多了。


“知己知彼,百战百胜”。熟悉到习惯的惯性气力、我们所处的不完善的情况存在很多引发已有习惯的身分,熟悉到它们相互感化的强大,才能让我们晓得积极的改变,即即是看似简单的事也不轻易。有了这样的熟悉,我们才能做好充实的心理预备,碰到困难和挫折时少些埋怨和指责,指导孩子积极改变。
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